Hva er hypnose, sånn egentlig?
Se for deg at du dagdrømmer. Det kan være mens du kjører bil, vasker huset eller går på tur i skogen. Selv om tankene dine, (og det da tankene dine får deg til å føle) lever sitt eget liv på den skogsturen.. Så er du samtidig helt tilbake til deg selv, om det pluttselig dukker opp en elg i skogen. På lik linje med at du følger med på fart skilt og andre biler, på den kjøreturen.
Men det som skjer er at hjernefrekvensene er i Alpha, som er lavere enn når vi er "på vakt", må ta en viktig avgjørelse, eller er i en krangel eller preget av stress. Det er BRA at hjernefrekvensen er i alpha, noe den faktisk er ca 95% av dagen. Din bevisste (Beta) sans er kun tilsted 5%, blir det mer bør man roe ned og begynne med meditasjon.
Så man er inn og ut av hypnose, som en naturlig tilstand gjennom hele dagen. Når man er i Hypnose for å forandre livet sitt, forbedre seg eller sette nye mål. er hjernefrekvensene enda lavere. DA er de på det nivået vi er rett før vi sovner, og rett etter vi har våknet.
Så det vi fyller hodet med på slutten av kvelden og tidlig på morgenen, kan påvirke oss mer enn vi tror. Så hva er egentlig hypnose, godt for?
Hypnose brukes av kjente idrettsfolk (Slik som Tiger woods) og visualisering er noe som blir hyppig brukt, for å prestere. Man ser for seg det ønskete resultatet, og da hjelper underbevisstheten (den 95% du bruker på den skogsturen vi snakket om, eller bilturen) å styre deg i den retningen.
Manifistere med Hypnose?
Siden hjernen vår ikke klarer å forstå fortid, nåtid og fremtid, så kan man manipulere hjernen med hypnose. Da tenker man som om man allerede har fått det man streber etter, med den rette følelsen, takknemligheten og ordene. Kall det gjerne manifistering!
Det blir lagret i vår underbevissthet, og når du i tillegg har fokus på målet ditt (bevisst) innimellom på dagen, vi hjernen se etter det som fører deg i den riktige retningen. Og da gir den deg belønning, og du legger merke til nye muligheter.
Bare tenk på hvis du sier noe negativt, "HH liker meg ikke, de synes jeg er teit" Så vil hjernen lete etter bevis for at det du forteller den er SANT! Selv om det ikke er sant! Og det hjelper ikke deg uansett å tenke slik, for det har ingen betydning uansett! Du er bra nok som du er, og om noen ikke synes det så sier det mer om deres projeksjoner. Eneste det fører til er at du VIL bli likt av de, og da ikke klarer å være deg selv.
Men der kan hypnose være til god hjelp, ved å hjelpe deg å f.eks bygge et sterkere selvbilde og selvtillit. Da føler man seg tryggere, og kan være den man er. Man tiltrekker seg mer riktige folk, ergo-> Blir mer fornøyd.
Så hypnose har bare fordeler, for den mentale helsen. På min youtube kanal kan du teste ut GRATIS @mindsetbylineandrea men om dette høres spennende ut kommer det snart i nettbutikken et online kurs du kan ta akkurat når det passer deg. Det kurset hjelper deg å bygge et sterkere selvbilde, slik at du kan sette deg noen mål. I tillegg inneholdeer kurset hele 3 hypnose videoe`r på NORSK!
Test det ut, og åpne opp for å få det bedre med deg selv. Og da skjer det magi på utsiden også... Det skjedde ihvertfall med meg.
Kommentere under, om du har noen spørsmål eller følg på tik-tok, om du vil vite mer.
Ha en nydelig dag!
Line Andrea
